1.起势


2.揽雀尾


3.云手（2个）


4.单鞭


5.提手上式


6.白鹤晾翅


7.左搂膝拗步


8.手挥琵琶


9.抱虎归山


10.肘底看捶


11.倒撵猴（2个）


12.海底针


13.扇通背


14.转身白蛇吐信


15.左右玉女穿梭


16.转身左野马分鬃


17.下势


18.左右金鸡独立


19.高探马穿掌


20.右左分脚


21.转身左蹬脚


22.右蹬脚


23.进步指裆捶


24.斜飞势


25.左打虎式


26.双风贯耳


27.单鞭


28.下势


29.上步七星


30.退步跨虎


31.转身摆莲


32.弯弓射虎


33.进步搬拦捶


34.如封似闭


35.十字手


36.合太极

杨氏太极拳三十六式背向口令