海尔消毒柜ZQD100F-20是一种家用消毒设备，使用方法如下所示：

1. 首先，确保消毒柜与电源连接，并打开电源开关。

2. 打开消毒柜的门，将要消毒的物品放入柜内。注意事项：

   - 物品应排列整齐，不要挤压或重叠。

   - 不要将易燃、易爆、易溶、有害或易受损的物品放入消毒柜。

3. 关闭消毒柜门，按下电源按钮，启动消毒程序。屏幕上会显示相应的操作指示。

4. 根据需要选择消毒柜的不同功能，如快速消毒、普通消毒或除菌等。可以使用选择键或旋钮进行调整。

5. 等待消毒柜完成消毒过程。根据不同的设备型号和设置，消毒时间可能会有所不同。可以根据消毒柜上的指示或用户手册了解所需时间。

6. 消毒柜完成消毒后，会发出提示音或显示相应的提示。此时可以打开消毒柜门，取出已经消毒完成的物品。

7. 注意使用消毒柜时的安全事项：

   - 使用消毒柜时请勿将手指、手臂等身体部位伸入柜内。

   - 文具、餐具等锐利物品在放置时请注意保护。

   - 避免直接接触消毒柜内的高温物体。

以上是海尔消毒柜ZQD100F-20的基本使用方法，具体操作步骤还可以参考使用说明书以获得更详细的信息。